便秘怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

锻炼身体当然是预防便秘的首选，我们在进行用药治疗的时候一定要注意，我平时因为上班工作比较忙，所以吃饭不是很规律，大便一般的就三五天一次，而且干燥，现在这样持续的便秘也有半年多了，很难受，对于牛犊便秘怎么回事?？你对这方面知识有了解吗？那么下面让我们一起来聊一聊牛犊便秘怎么回事?。

便秘怎么回事?

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第一：粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。

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第二：蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足，使体内缺乏这些必要的营养物质，也使大肠缺乏有效的蠕动，也会形成便秘。

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第三：辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用，容易使肠道内津液缺乏而生便秘。 痔疮，饮酒也能助火伤津，导致便秘。

注意事项

少食辛辣燥热之品，如辣椒等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤等。