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消化不良吃什么饭

分享者:胡图图更新时间:2016-06-13 15:56:30363阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

现在天气越来越热了,就很喜欢吃西瓜还有其他水果,还要吃冰冻的,结果不知道是不是冷的吃多了,开始闹肚子,有点拉稀的感觉,之后就什么东西都不想吃,医生说是消化不良。今天让我来和大家说一说消化不良吃什么饭。

消化不良吃什么饭
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饮食一:出现消化不良的症状可以多吃纤维含量高的食物,如芹菜、玉米、燕麦片、豆类、韭菜、竹笋、萝卜、草莓、木耳、银耳、紫菜、香蕉、花生、核桃、红薯等,同时少食多餐,忌大鱼大肉暴饮暴食。

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饮食二:平时注意饮食,吃一些清淡易消化食物,禁食辛辣、生冷食物,饭后可以服用一些助消化的药如:健胃消食片、鸡内金片、保和丸等,饭后半小时以后可以散散步,以助消化。

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饮食三:患者平时最好以流质食物和面食为主,宜食小米粥、薏米粥、大米粥、面条、馒头等。少食多餐,细嚼慢咽,适当补充功能性益生菌以及维生素c。

注意事项

消化不良大多由于饮食、生活作息不规律造成胃肠道生理机能紊乱而引起的,所以,定时定餐、养成良好的饮食规律是非常重要的,好的饮食不仅能帮助治疗疾病,还能起到调养身体的作用。

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健康贴士

消化不良

完谷不化是中医术语,而西医称为消化不良,是一种临床症候群,由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。

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