腹胀消化不良吃什么

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

这几天不知道是不是什么东西没吃好，还是睡觉着凉了。吃完东西之后总是觉得肚子里不是特别的舒服，我今天去医院做了个检查说我是腹胀消化不良造成的，在这里给大家普及一下腹胀消化不良吃什么。

腹胀消化不良吃什么

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第一，如果胃肠不好，腹胀有点消化不良的情况出现，我们可以吃点各种杨梅制品，都具有很好的促消化作用。在胀气以及肠胃功能紊乱等情况下，杨梅都具有很好的改善以及调理作用。

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第二，山楂不仅可以起到消食积的作用，同时还可以帮助我们调理肠胃功能。尤其是对于一些因为吃肉过多出现的积食情况，山楂更具有绝佳的调理作用。

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第三，我们可以吃些金橘，它具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。当然金橘还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可以有效促进消化，缓解各种不适。

注意事项

如果常有这个症状的病人，在平时的饮食当中要特别的注意，不要吃一些过辣，带有刺激性的食物，会对胃肠造成损害。吃饭的时候也不要过急，过快，都会对胃肠造成损伤。