脂肪肝的形成原因

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我奶奶最近一次的体检报告中，显示有脂肪肝，有点意外。不过仔细分析脂肪肝的形成原因，其实也没什么意外的，奶奶就是不怎么爱运动，有时候心情不好，就过度饮食，原来这也是造成脂肪肝的原因啊，下面分享我奶奶的经验给大家：

脂肪肝的形成原因

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脂肪肝的形成原因：第一，长期酗酒，酒是导致脂肪肝的祸首，长期饮酒将会导致肝功能下降，脂肪消耗降低，导致脂肪无法正常分解和转化进而形成脂肪堆积形成肝硬化。

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脂肪肝的形成原因：第二，少动，缺乏运动，过度饮食，都会导致肝负荷增加，使肝内的脂肪输入增多。

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脂肪肝的形成原因：第三，糖尿病，由于糖尿病患者体内胰岛素缺乏导致干仗的脂肪代谢紊乱造成的。

注意事项

如果被检查出来得了脂肪肝，除了增加适量的运动，戒酒以外，还需要立即调整菜谱，进行饮食调理。提高蛋白质和维生素的菜品。如，香菜，水果，瘦肉，减少糖类和脂肪的摄入，不吃零食，睡前不吃东西。