脂肪肝的症状有很多,针对患病轻重的不同,具体表现也随之而异,其中度脂肪肝的症状如下: 轻—中度脂肪肝往往无任何症状,或偶尔感到肝区不适,肝功能只有轻度异常,因此难以引起人们重视,忽略了治疗。中—重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。脂肪肝的症状不比其他病来的明显,我们日常生活中应多加留意,最好隔一段时间到医院体检一次,做到提早发现,提早治疗。那么中度脂肪肝吃什么食物?
第一:规律一日三餐的饮食习惯,忌暴饮暴食、油腻、吃零食。
第二:培养合理科学的饮水习惯,每日保证足够的饮水量,以白开水为主,不可以用各种饮料、牛奶和咖啡等代替饮水。
第三:注意营养素的合理搭配,增加蛋白质的摄入量,控制脂肪和胆固醇的摄入,并限制糖类、碳水化合物的摄入。
尽量不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物,如巧克力、精致糖类、蜂蜜、果汁、果酱、水果罐头和各种甜点的摄入也应该严格限制。在碳水化合物摄入方面,应尽量选用粗粮、小米等粗粮类。
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