颈椎骨质增生吃什么好

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征，随着社会的进步，电子商业的发展，颈椎病也越来越多，忙于上班的我们要知道颈椎骨质增生吃什么好？

颈椎骨质增生吃什么好

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第一、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。

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第二、增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等；多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要；多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒糖咖啡。

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第三、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物

注意事项

勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。