健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 脂肪肝 > 脂肪肝可以吃豆腐吗

脂肪肝可以吃豆腐吗

分享者:爱不可及更新时间:2016-10-21 21:00:11163阅读
专家
欧宏亮
(三级甲等)
概述

姨妈患有脂肪肝,但是她特别喜欢吃豆类食品,那么脂肪肝可以吃豆腐吗?

脂肪肝可以吃豆腐吗
1

1.适当的还是可以的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。

2

2.多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,还有适当增加运动,促进体内脂肪消耗。

3

3.吃天然素食,比如五谷杂粮,蔬菜水果,豆制品等等,在日常饮食当中,如果能注意增加豆制品的摄入量,就会减轻脂肪肝的程度。

注意事项

1、热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡; 2、绝对禁酒,最好禁烟; 3、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内; 4、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等; 5、多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等;

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫