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抑郁症头晕怎么办

分享者:小云更新时间:2016-09-15 12:13:311309阅读
概述

很多人因为别人的不理解或者生活的压力,导致了抑郁症,但是抑郁症有的时候是会出现头痛的症状的,怎么办呢,和大家分享一下。

抑郁症头晕怎么办
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方法一:抑郁症引起头晕是一件很正常的事情,平时还是要注意放松自己的心情,不要给自己那么大的压力,没事的话多出去走走,放松一下自己的心情。

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方法二:要多开导自己,不要孤立自己,多与别人交谈,要有自我保护的意识,多参加一些集体活动,要注意好自己的心态,平时的时候可以喝点中药调节一下。

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方法三:把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,用争取的态度去解决问题,不要钻牛角尖。

注意事项

出现这个症状的话,就要保持良好的睡眠,并且还要按时的吃药,保持良好的心情,希望对大家有帮助。

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