骨折吃什么好得快些

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

日常生活中大家对骨折都不陌生吧，但是对于骨折吃什么好得快些是否了解呢？不怕，骨折吃什么好得快些吧。

骨折吃什么好得快些

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其一；要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。

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其二；补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。

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其三；补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多。

注意事项

另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合。