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经常头痛吃什么好

分享者:七月七日更新时间:2016-10-24 18:37:42177阅读
概述

阿姨经常头痛不已,看了很多次医生,试了很过方法稍有效果,但是很容易发作,她想从饮食上慢慢改变,下面我们一起来看看经常头痛吃什么好。

经常头痛吃什么好
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饮食一:菊花粥 先将粳米、冰糖加水500毫升,煮至米开汤末稠时,调入菊花(晒干磨碎)末,改文火稍煮片刻,待粥稠停火,盖紧闷5分钟待服。用法:每日2次,稍温食。

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饮食二:芹菜炒香菇 芹菜去叶、根,洗净,剖开,切成2厘米长的段,用盐拌匀约10分钟,清水漂洗,滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后,倒入菜油30克,油炼至无泡沫、冒青烟时,入芹菜煸炒2-3分钟,投入香菇片迅速炒匀,再加入酱油稍炒,淋入芡汁,速炒起锅即成。

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饮食三:天麻鱼头煲 1.鱼头去鳃,从中间劈开剁成块,用水冲洗干净,然后焯一下水; 2.天麻片、茯苓、枸杞子分别用水洗净; 3.焯好的鱼头及天麻片、茯苓、姜片放入砂煲内,加入鸡汤后,用大火烧开,撇去表面浮沫; 4.再放入枸杞子,盖好盖,改用小火煲1小时左右; 5.揭去盖,放精盐、味精、胡椒粉调好口味即成。

注意事项

尽可能多休息 平躺着睡 冷敷与热敷 作脸部美容操

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头痛

头痛是临床上最常见的症状之一,涉及到各个科室,尤其是在神经系统疾病中多见,其病因十分复杂。发病率高,人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作,有人称头痛是仅次于感冒的常见病,其实头痛是一种症状,而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上,后面枕下部以上即头颅上半部这一范围的疼痛。

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