手腕骨折吃什么水果

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

前段时间我朋友在工作的时候，不小心从梯子上面掉了下来，这一掉就导致出现了手腕骨折，经过一段时间的治疗之后，还有就是一段时间的在家休息疗养之后，身体现在已经基本上恢复了，所以对于手腕骨折吃什么水果，其实我还是有一定的经验和一定的发言权的，像是水果含有丰富的维生素，维生素对于骨骼的生长也是具有一定的帮助的，下面主要分享一下手腕骨折吃什么水果

手腕骨折吃什么水果

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首先就是绝大部分人生活之中遭遇手腕骨折后，往往会出现的问题就是原先的生活节律被打乱，食欲下降，什么食物都是没有胃口，此时就需要在饮食上，做到的就是色、香、味俱佳，还需要吃水果，增加食欲。

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其次 其次在水果的选择之上，应该选择富含维生素C，苹果是水果之王，也含有丰富的维生素C，建议在生活之中多吃，还有就是猕猴桃、小西红柿、雪梨等，都是含有维生素C，而且口感又好。

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最后在多吃水果的基础之上，还需要适当的多吃一些富含锌、铁、锰等微量元素的食物，多吃这些食物的话，其实都是有利于身体的恢复的，另外还需要做到的就是不要熬夜，也不要过度劳累。

注意事项

对于手腕骨折患者来说，还需要在生活之中多多的休息，适当的放松心情，做一些陶冶情操的事情，可以看看书听听音乐养养花等。