高血压不能吃什么水果

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

高血压是严重危害人们健康的最常见疾病之一，高血压的危害不容小觑，但是许多病人因缺乏应有的自我保健知识，因此提醒健康饮食十分重要。

高血压不能吃什么水果

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第一，限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，多吃蔬菜。

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第二，少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。　

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第三，少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

注意事项

适量的水果对高血压有很好的缓解，同时还应注意休息，注意运动，增加血管弹性。