高血压因左心室负荷增加,而致左室肥厚,易患心律失常、冠心病,是猝死的高危因素,因此饮食控制十分重要
第一,限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,多吃蔬菜。
第二,少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
第三,少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。
戒烟戒酒,烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
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