健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 高血压 > 怀孕血压低吃什么好

怀孕血压低吃什么好

分享者:爱不可及更新时间:2016-10-27 22:18:24175阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

怀孕期间孕妇出现低血压状况不能乱用药,饮食疗法成首选。孕妇血压低是指孕妇血压长期低于90/60mmHg的情况。 在中医里血压低是脾肾阳气亏损所致,治疗上应注重温脾肾,升阳气,因此饮食调理上可多食用温脾补肾之品。那孕妇血压低吃什么好呢?今天小编为大家做详细介绍。

怀孕血压低吃什么好
1

1、富含蛋白质的食物   孕妇血压低吃什么好?富含蛋白质的食物是不错的选择。孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等,此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。

2

2、适当的高胆固醇食物   孕妇血压低期间可适当食用含胆固醇多的食物,如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,可使血压上升。

3

3、花生蹄花汤  材料:花生米200克、猪蹄1000克、油菜100克、老姜30克; 葱、精盐、胡椒粉、味精适量  做法:将猪蹄去毛,浸泡后刮洗干净,然后对剖切成小块;花生米用温水浸泡去皮,葱切花,姜拍松,油菜择洗干净; 将锅置火上,加清水适量,下猪蹄,煮沸后去沫;然后放入花生米、老姜; 待猪蹄半熟时,将锅移至小火上,加精盐、油菜继续炖,等猪蹄烂后,起锅盛入汤碗, 撒上葱花、 胡椒粉、味精即可。 功效:蛋白质、脂肪含量高,有补脾益气、补肾健体、滋胃养颜、助血脉、 充乳汁之效。

注意事项

当孕妇出现低血压的情况时,我们一定要注意,应该立即加强身体中营养物质的补充,此时应该多吃一些补气血的食物来调节自己的身体状况。 低血压往往还会引起食欲不振,此时大家可以选择吃食一些刺激食欲的食物,比如像葱、姜、醋、辣椒和酱等等。 除此之外,足量的睡眠一定要保证,这样可以减缓低血压的症状,也就减轻了由低血压引发的对身体其它各个器官的刺激和影响。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换