中医的减肥方法有哪些

概述

为了达到满意的身材，我之前尝试了各种减肥的方法，但是整体效果不是很理想，后来结合中医的方式进行瘦身，没想到效果还是很不错的。下面来看看中医的减肥方法有哪些。

中医的减肥方法有哪些

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其一：胃热湿阻型中药减肥 利用中药减肥并不是适合所有人的减肥方法，这还要看药性。假如是胃热湿阻型体质的胖人，建议选择一些有清热效果的中药，例如决明子、绿茶都属于寒性药材，决明子还能降血压和降血脂，同时还可以有通便功效，消脂消食和抗癌都有起到作用，是减肥很不错的选择。

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其二：脾虚湿阻型中药减肥 脾虚湿阻型胖者，在利用中药减肥方法上，建议可实用薏仁、黄芪、茯苓，这些中药都是性质温和不快的药材。不但有利水退肿，还可以补中益气，增强免疫功能。

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其三：肝肾阴虚型中药减肥 肝肾阴虚型胖者，在这面需要用到中药药材中，建议使用首乌、丹参，因为首乌能够补血以及降血脂，同时丹参还可以帮助活血，降低胆固醇的功效。同时改善血液循环和促进新陈代谢也有效果，能够起到防治冠心病和心绞痛的作用。

注意事项

最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试选择中药，对身体没有副作用，大概在半年内就能够看到效果。