降低血糖吃什么好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

我爷爷一直就有糖尿病的情况，平时控制不好了后血糖就会有升高的情况，下面和大家介绍一下降低血糖吃什么好？

降低血糖吃什么好

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食物一、山药，山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

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食物二、胡萝卜，胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜，同时胡萝卜还是一种特别有营养的食物，在降低血糖的同时，也可以起到补充身体所需要营养的作用。

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食物二、大蒜，大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。

注意事项

血糖高的情况在平时的时候要重视调理，特别是日常的饮食要做到少吃多餐，特别是不要有一次性吃的过饱的现象，平时要对血糖的情况进行监测。