腰椎病吃什么补品

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我是搞软件编程的，平时就是对着电脑工作，一对就是几个小时，最近开始腰部僵硬，酸痛，左腿发麻，到医院检查，说是腰椎病，现在正在调理中，症状已经有明显好转。我就来说说腰椎病吃什么补品。

腰椎病吃什么补品

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第一：腰花粥：猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。

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第二：多吃维生素B含量多的食品：米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。多吃维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、花椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬。

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第三：杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2至3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳，疏通经络。

注意事项

多吃蛋白质含量多的食品：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。多吃钙含量多的食品：鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。