20岁后增高方法有哪些

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

小的时候就经常因为身高受到伙伴们的嘲笑，我也想拥有一个比较高的身高，看到别人身高比较高，我都会特别的羡慕为了增加我用过好多的方法，父母也给我买增高药，在身高上还是有一定起色的，关于二十岁后增高的方法有哪些我来告诉大家。

20岁后增高方法有哪些

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增高方法一：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益。

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增高方法二：蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐。

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增高方法三：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量蔬菜汤也是。

注意事项

对于想要增高的朋友，也可以多食用一些骨头汤之类的，对于增高有好处的食物，日常的很多生活习惯对于人们的身高也是有很多的影响的，我们要想增高就应该从生活的点点滴滴做起，健康增高。希望想要的增高的人们可以达到理想的高度。