坐骨神经损伤的治疗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

现在的年轻人总是特别的懒，上班回到家中也是一直都喜欢躺着或者是姿势不好的靠着，长时间导致出现坐骨神经痛。坐骨神经损伤的治疗?这是大家比较关注的，积极把握相关治疗方法才能够实现疾病早日治疗，所以我们一定要做好此病的相关工作，那么坐骨神经损伤的治疗。

坐骨神经损伤的治疗

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治疗一：双腿左右侧压。平躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，疏通腰腿部的经络，治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。

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治疗二：腰部“小燕飞”。俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像“喷气式飞机”一样，停留5～10秒钟放下，休息一会再做，连续做5～10次。

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治疗三：直腿抬高法。仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。轮流将左、右腿抬起，上举至最大限度，停5～10秒钟放下，连做5-10次。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：坐骨神经痛病人需适当控制饮食的量，公道搭配杂粮，严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。坐骨神经痛病人应该防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。