中度脂肪肝饮食

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

脂肪肝的症状有很多，针对患病轻重的不同，具体表现也随之而异，其中度脂肪肝的症状如下： 轻—中度脂肪肝往往无任何症状，或偶尔感到肝区不适，肝功能只有轻度异常，因此难以引起人们重视，忽略了治疗。中—重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。脂肪肝的症状不比其他病来的明显，我们日常生活中应多加留意，中度脂肪肝患者可以通过饮食来恢复健康，那么中度脂肪肝的饮食要注意什么呢？

中度脂肪肝饮食

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其一，中度脂肪肝患者吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

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其二，中度脂肪肝患者山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

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其三，中度脂肪肝患者多吃燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜，有降脂作用

注意事项

中度脂肪肝患者绝对禁酒。选用去脂牛奶或酸奶。忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。忌食煎炸食品；不吃巧克力。常吃少油的豆制品和面筋，注意休息，避免感冒受凉，适当运动。