天气干便秘怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

便秘是我们常见的一种疾病，但是生活中，很多人对于这种早期症状并不是很了解，而发病时病情已经相当严重了。以前在家吃完了就回排出去，自从来到了外省吃什么都便秘，吃药也没用，所以导致快速发胖，对于天气干便秘怎么回事?的问题，你知道多少呢？那么为了防止大家出现这种情况，下面我来给大家介绍一下天气干便秘怎么回事?。

天气干便秘怎么回事?

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第一：饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

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第二：排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

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第三：生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙（如空中小姐）未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。

注意事项

蛋白质，维生素C等可以增强血管壁的弹性和韧性，纤维素能够通常润便，防止产妇发生便秘。可以食用黄豆芽。