肝损伤能吃什么食物好

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

肝损伤的意义非常广泛，它可以是实质性的外力因素引起的肝损伤，也可以使由于日常生活的不良习惯，导致肝脏慢性病变的一种损伤。那么肝损伤吃什么食物好呢？这里给大家介绍一些。

肝损伤能吃什么食物好

1

多吃含纤维素高的食物，例如：蔬菜、水果、鼓舞、枸杞；多食高蛋白质低脂肪的食物，例如：鱼虾、兔肉、鸡鸭肉；多吃；适量补充低糖类食物，例如：蜂蜜、果汁；多食膳食纤维类食物，例如：豆芽、芹菜、韭菜等。

2

红花山楂饮 食材：红花10g，山楂50g，橘皮12g 制法：将红花、山楂、橘皮煮水成汁，去渣后即可食用，每次一碗，早晚各一次。 功效：红花入心、肝经，主要用于活血通经、祛瘀止痛；山楂入脾、胃、肝经，主要用于三淤血、驱绦虫；橘皮入肺、肝、脾经，可以理气、挑中、燥湿化痰。红花山楂饮对于治疗酒精肝有一定的疗效。

3

枸杞鸡蛋汤 食材：枸杞30g，红枣10枚，鸡蛋2个 制法：将去核的红枣和枸杞一起放入砂锅中加适量清水煮开后，加入拌匀的鸡蛋即可食用，每日一碗。 功效：杞枣鸡蛋汤有滋补肝肾、益精明目、养血安神等功效，适合于肝损伤之人。

注意事项

肝损伤了忌食辛辣、刺激性食物，如果要吃可以吃点葵花护肝片，整体疗肝，具有保肝降酶、改善肝功能、增强肝脏解毒能力、修复肝细胞损伤、抑制肝纤维化