高血压不能吃的肉

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

高血压是一种比较常见的疾病，一般都是跟高血压高血脂，高血糖并成为三高症状，三高症状一般都是跟个人的饮食习惯有很大的联系，以前在生活条件比较差的情况下高血压的发病一般都是比较低的，现代人的生活水平有了很大的提高，现在是高血压的发病率一直都是比较高的.有的朋友中有一个疑问，高血压的患者不能够吃什么样的肉呢，我们来咨询一下专家.

高血压不能吃的肉

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先简单介绍一下我们常吃的一些肉食，主要有肥肉瘦肉还有就是一些鱼，肥肉主要是油脂含量比较高，但是瘦肉和鱼一般都是属于蛋白质含量比较高，高血压的患者不能多吃肥肉，因为吃了肥肉会加重病情的.

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以前生活水平不高的时候，大部分人一般都是以吃蔬菜为主，很少人会吃一些肥肉，但是如果长时间大剂量的吃肥肉的话，那么就会导致人体的血脂浓度升高，进而就会出现高血压的症状.

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高血压患者在平常的生活中应该可以多喝一些降压茶，可以用山楂来泡茶喝不仅是可以降血压，而且对于降血脂效果也是不错的.所以高血压的患者平常可以多喝一些山楂茶，最好是在饭后一个小时服用.

注意事项

高血压的患者平常一定要控制每天热量的摄入量，平常可以适当的做一些轻微的运动，但是也不要剧烈运动，最好是保持一个平和的心态，不要过于激动.