骨质增生怎么引起

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

人一上年纪就发现自己的身体大不如从前，尤其是老是觉得腿脚不利索，小区大爷就是如此，老是觉得自己的关节疼痛的厉害，身体各方面都比较脆弱，现在让我和大家说一说骨质增生怎么引起。

骨质增生怎么引起

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第一：增龄是骨关节炎发病基本常见的因素。骨质增生是人体的一种自我保护意识，人体，从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变，所以只要没有形成骨刺，对我们的身体造成危害，大多数的骨质增生无害反而有利。

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第二：长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作，这些部位因长期反复做某一个动作，使该关节经常受到磨损而引起骨质增生。

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第三：体质因素：体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛，患者不自觉地限制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。

注意事项

骨质增生的现象在很多老年人身上都有体现，平时要想预防骨质增生的发生，应该注意，多加锻炼身体，虽然不能做过于剧烈的运动，但是类似于太极拳类的运动还是可以的，当然也要加强自身营养。