尿酸高了怎么办

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

尿酸高不一定引起痛风，但是必须饮食注意控制才行。尿酸高叫高尿酸血症，是痛风的前期，但尿酸高不一定就引起痛风。所以，我跟你们讲讲尿酸高了怎么办。

尿酸高了怎么办

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第一：针对嘌呤高的食物，做到少吃不吃。多吃一些低脂低嘌呤的食物。尿酸高的患者一般都是排出量还有摄入的量不相等，而且是摄入量大于排出量。而正常人的尿酸含量是排出量还有摄入的量差不多是相等的。

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第二：高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致，食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素。 豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。

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第三：要有充分的休息时间，避免出现劳累，紧张，受寒，特别是要保护好关节部位。

注意事项

尿酸高的患者的饮食一定要限制引起尿酸高的一些食物，除了适宜吃的食物外，尿高的患者在平时一定要注意忌口的，在平时一定要要少吃肉，戒酒，少吃一些豆类的食物，不吃海鲜和磨菇这些的食物。