健康经验 > 常见疾病 > 外科 > 骨折 > 脱臼吃什么好的快

脱臼吃什么好的快

分享者:顺流逆流更新时间:2016-11-28 08:55:33182阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

脱臼是我们人体骨组织发生机械性损伤的后果之一,会产生巨疼,同时脱臼后的饮食也是应该引起重视的。在饮食方面的话,要怎么吃脱臼才能好得快呢?接下来我们来看一下脱臼的饮食建议。

脱臼吃什么好的快
1

质量宜高:质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

2

食物宜杂:没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。

3

蔬果宜鲜:新鲜、有色的蔬果类,富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含有丰富的有机酸,有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

注意事项

速度宜缓:细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩,容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点,是人的首选食品。但由于鱼刺的问题,限制了许多人的食用。解决好这一问题,首先要选鱼刺较少的鱼类,吃鱼时,最好不要与米饭、馒头同时吃。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换