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便秘吃哪种蜂蜜

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-24 12:35:50215阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

通常情况下,便秘的人群或多或少有排便困难、大便干燥、腹胀、食欲不振、消化不良等特点。所以食物选择方面通常应选择具有润肠通便,祛除燥热内结的功效和作用。下面就来说一说便秘吃哪种蜂蜜。

便秘吃哪种蜂蜜
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第一,准备一些新鲜的菠菜,把它们的跟去掉洗干净,然后在把它们切碎,往里面加入适量的蜂蜜一起煮成汤&,蜂蜜具有通肠道的效果。

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第二,便秘的朋友可以在走路散步的时候轻轻拍打自己的腹部,重度自己拿捏,30到40分钟为宜。每天坚持边散步边捶腹,大便可畅通无阻。

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第三,用醋炒葱白到温度很高的时候取出来,用布包好后,放在肚脐部位熨肚脐,凉后再炒一个再熨,每天这样做,大便就正常了。

注意事项

番泻鸡蛋汤,番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。这个秘方还是不错的。

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