健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 便秘 > 宝宝上火便秘吃什么

宝宝上火便秘吃什么

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-24 23:25:31301阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

我的宝宝七个月大了,身体一直很健康,不会经常出现感冒的问题,饮食也比较合理健康。但是最近出现了便秘的情况,几天不大便,一大便就很费事,解决不了,出来的大便也很干燥。这让我很担心。找了很多解决办法,现在就让我们来聊一聊宝宝上火便秘吃什么。

宝宝上火便秘吃什么
1

一、多摄取瓜果,中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。

2

二、适当运动,在平时的时候家长要和孩子多进行一些体育运动,通过运动可以起到加快肠蠕动的作用,也可以在孩子睡觉前的时候在宝宝肚子上面进行按摩,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。

3

三、养成良好的排便习惯,不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

注意事项

宝宝在平时的时候要注意日常的饮食,容易便秘的宝宝要多吃一些富含粗纤维的食物,而且也要在平时多进行运动的同时,给宝宝多喝水。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换