小孩吃什么水果通便

概述

通便，治疗便秘，使大便通畅;中医用于某些实证的治法之一。那么小孩吃什么水果通便呢？

小孩吃什么水果通便

1

首先，吃生果类：苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等，只管即便以生果取代果汁。

2

其次，蜂蜜：早上空腹一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，刺激排便。

3

最后，酸奶：酸奶中的乳酸菌能有效地中和有毒物质，削减肠道对毒素的吸收。

注意事项

限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等。