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小孩吃什么水果通便

分享者:每一步更新时间:2016-11-28 20:30:53299阅读
概述

通便,治疗便秘,使大便通畅;中医用于某些实证的治法之一。那么小孩吃什么水果通便呢?

小孩吃什么水果通便
1

首先,吃生果类:苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等,只管即便以生果取代果汁。

2

其次,蜂蜜:早上空腹一杯蜂蜜水,可以润滑肠道,刺激排便。

3

最后,酸奶:酸奶中的乳酸菌能有效地中和有毒物质,削减肠道对毒素的吸收。

注意事项

限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等。

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