我的宝宝七个月大了,身体一直很健康,不会经常出现感冒的问题,饮食也比较合理健康。但是最近出现了便秘的情况,几天不大便,一大便就很费事,解决不了,出来的大便也很干燥。这让我很担心。找了很多解决办法,现在就让我们来聊一聊婴儿吃什么治便秘。
第一:母乳喂养的宝宝发生便秘较人工喂养的少。如果出现便秘,可在母乳喂养的同时加橘子汁或糖水。牛奶喂养的宝宝发生便秘,可适量减少牛奶,在牛奶内增加糖量至8%-10%,还可以加菠萝汁、大枣汁、橘子汁或白菜汁,以刺激肠蠕动。
第二:食物搭配不当和营养过剩也会导致宝宝便秘,父母一味地增加宝宝的营养,吃很多鱼、肉、蛋之类的,让食物中的蛋白质含量很高,而蔬菜和水果的摄入量相对较少,这是不对的,宝宝的膳食均衡很重要,各种营养读需要适量的摄入。
第三:每天定时给宝宝按摩腹部,可以缓解便秘,方法是右手四指并拢,在宝宝的肚脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩,不仅可以帮助排便而且有助消化。
正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
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