婴幼儿便秘吃什么

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

医学上将孩子便秘分两种情形，一类是先天性肠道畸形导致的便秘，必须经外科手术矫治，通过调理是不能痊愈的；另一类是功能性便秘，通过饮食调理、改善生活习惯等可以痊愈，下面就来说一说婴幼儿便秘吃什么。

婴幼儿便秘吃什么

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首先，治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食蜂蜜水。要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。

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其次，孩子长时间处于便秘的情况之下，会导致儿童出现脱水的情况，投水这种情况会给孩子带来生命的危险。

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最后，益生菌可以缓解肠胃异常情况，调解肠胃机能促进排便。在给孩子冲服牛奶或奶粉的时候加入一些益生菌。这样补充有益菌不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，加强宝宝的免疫能力，造就健康的肠道。

注意事项

发生便秘后要立刻进行有效的治疗和控制。首先要注意的是饮食习惯，注意要多吃清淡的食物，多吃粗纤维的食物，多吃水果还有蔬菜。多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便。还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。同时也要忌吃辛辣刺激的食物，养成规律的排便习惯。不要长时间的蹲便。