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消化不良吃什么水果

分享者:小麦兜更新时间:2016-11-02 12:50:46191阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

以前的时候也有过消化不良的情况,不是会拉肚子就是会有便秘的情况,那么,消化不良吃什么水果?下面和大家简单的介绍一下。

消化不良吃什么水果
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水果一、木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

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水果二、桂圆。李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

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水果三、樱桃。樱桃是一种营养特别丰富的水果,而且还含铁特别多,是水果当中含铁量最多的,可以起到益气的效果,调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

注意事项

消化不好了后,要重视平时的饮食调理,而且也要注意生活有规律,特别是要进行适当的运动,消化不好严重的情况,要及时到医院进行检查和治疗。

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