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胃消化不良吃什么好

分享者:没有什么不同更新时间:2016-12-27 21:46:22197阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

消化不良是指进食后的不适惑,包括恶心、呃逆、“烧心”感,可能伴有腹痛及腹胀,通常在进食辛辣、油腻、高纤维食物及过量咖啡因后加重,消化不良无其他症状提示消化功能障碍。消化不良主要是由胃肠道疾病引起,在一定程度上也可由心肺及肾脏疾病或药物副作用所致,该病常由胃酸分泌过多引起。那么在日常生活中胃消化不良吃什么好呢?需要注意什么?

胃消化不良吃什么好
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其一,胃消化不良可以吃面条,最养胃的是面条,米中含酸多,所以少吃米饭。

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其二,胃消化不良可以多吃蔬菜类,比如胡萝卜,白萝卜,白菜、香菇等水含量高,纤维少的。

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其三,胃消化不良多吃易消化的水果,比如西瓜,山渣,香蕉,苹果,梨,西红柿等等。

注意事项

本病患者应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,养成良好的饮食习惯,每天早上起床后先喝一杯牛奶,适当运动,注意休息,避免感冒受凉。

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