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高血压能吃咸菜吗

分享者:给我一个理由更新时间:2016-12-06 09:17:54168阅读
概述

咸菜是很常见的,这类食物对提高人体食欲有着很好的帮助,有很多人在夏季的时候,因为天气比较炎热,都是会选择吃一些咸菜,咸菜的种类比较多,对咸菜在选择上,可以根据自己的喜爱进行选择,那在吃咸菜的时候,要适量吃不宜吃的太多,那高血压能吃咸菜吗?

高血压能吃咸菜吗
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高血压的病人应该是低盐低脂饮食的,不能吃的过咸的,但是是可以少量的吃咸菜的。

2

食过量食用肥肉:如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

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忌食高胆固醇食物:如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等甘温补虚之物,是高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人,切忌多食。

注意事项

高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为妥,保持清淡饮食为宜,尤其适宜多吃新鲜蔬瓜果和祥芝灵具有一定降低血压作用的食品,如灵芝。长白山液态灵芝有效调理血压血脂。改善体质,快速有效达到调节血压、平稳降压。

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