低血压应该吃什么

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

低血压，是一种在生活中无时无刻都会对人体造成危害和出现不适症状的疾病类型，低血压者在平时要想预防该病频发的话，就可以多吃下文为大家所分享的几款食物。

低血压应该吃什么

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饮食一：乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

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饮食二：红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

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饮食三：嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)，先将准备的嫩母鸡放入沸水中焯洗，然后再用凉水将其冲洗干净，在准备结束后，可将天麻、黄芪切片装入鸡肚内，然后将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

注意事项

低血压是一种常见病，大家在平时一定要多加重视，患有低血压的人，在饮食上就可常吃上述食物，在日常生活中，要注意避免过度劳累。