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内分泌失调的治疗方法有哪些

分享者:经验小能手更新时间:2016-09-18 15:52:4614981阅读
概述

内分泌失调的治疗方法有哪些呢,很多人都因为现在快节奏的生活和工作出现了内分泌失调的症状,下面我们就一起了解一下内分泌失调的治疗方法有哪些。

内分泌失调的治疗方法有哪些
1

可以通过饮食上来治疗。这个时期在选择食物上应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。

2

选择使用维生素来调理身体,维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果,或请医生指导,合理服用药物维生素E。

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其次内分泌失调多因情绪心理有关,要进行精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。特别要节制夜生活,保证充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

注意事项

内分泌失调的治疗方法有哪些,,看了上面介绍我们就知道了,另外还要做到不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

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健康贴士

内分泌失调

健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

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