孕妇高血压吃什么好呢

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

怀孕期间孕妇很容易出现这样或是那样的问题，比如说高血压，孕妇高血压医学上称为妊娠高血压，那么孕妇高血压吃什么？

孕妇高血压吃什么好呢

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　1、山楂粥 　　山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。 　　 　　

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2、胡萝卜粥 　　新鲜胡萝卜粳米各适量。将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。

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3、玉米糕 　　新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。

注意事项

孕妇高血压除了饮食调理外，还要养成好的生活习惯，争取每天卧床10小时以上，平日卧床时可采左侧卧位，避免站立太久，睡觉时可将腿垫高。定期产检，每日应保证白开水摄入量不少于3000毫升，一有尿意应马上排尿。