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孕妇高血压吃什么好呢

分享者:漫长岁月更新时间:2016-12-12 14:52:25129阅读
概述

怀孕期间孕妇很容易出现这样或是那样的问题,比如说高血压,孕妇高血压医学上称为妊娠高血压,那么孕妇高血压吃什么?

孕妇高血压吃什么好呢
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 1、山楂粥   山楂30~40克、粳米100克、砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。      

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2、胡萝卜粥   新鲜胡萝卜粳米各适量。将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。

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3、玉米糕   新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克。把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小时。再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。

注意事项

孕妇高血压除了饮食调理外,还要养成好的生活习惯,争取每天卧床10小时以上,平日卧床时可采左侧卧位,避免站立太久,睡觉时可将腿垫高。定期产检,每日应保证白开水摄入量不少于3000毫升,一有尿意应马上排尿。

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