什么样叫便秘

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

便秘是一种非常困扰现代人的疾病，不过这种病比较好治愈，是一种非常好治愈的病。只要在饮食方面注意一下就可以完全治愈。下面就为大家科普一下什么样叫便秘。

什么样叫便秘

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第一：便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出两种情况。当排便间隔延长，伴有大便干燥硬结，排出困难，排便后有便意不尽感或不适感，腹部胀满，肛门坠胀、疼痛，食欲不振，头昏乏力等痛苦症状时，才能称为便秘。

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第二：便秘是多种疾病的一个症状，一般表现为：大便量太少、太硬、排出太困难，合并一些特殊症状，如长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便。

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第三：一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24～48小时，若超过48小时即可视为便秘。

注意事项

其实便秘是比较好调养的一种疾病，平时多吃些粗粮以及水果和蔬菜，加强锻炼。加强锻炼可以使身体得到放松，使自己的肠道蠕动起来，加强排便。