嗜睡尿频便秘是怎么回事?

概述

女性尿频指的是尿量少，次数多，一天超过10次称为尿频，引起的原因有1神经精神因素，即多度紧张，压力过大等,2病后身体虚弱，3有寄生虫。4体内炎症过大。5泌尿系统感染等，出现尿频，尿滴沥，尿不尽。尿道疼等不适症状，请到正规医院做检查。一般情况经过调养，多吃蔬菜，可以快速治疗好的。嗜睡尿频便秘是怎么回事?跟大家说说。

嗜睡尿频便秘是怎么回事?

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第一：排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

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第二：饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

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第三：饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

注意事项

需要多喝水，补充足够的水分：水分相对减少，大便干燥，引起便秘。喝足够的水，使肠道得到充足的水分有利于肠内容物通过。