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老年血压低吃什么好

分享者:小麦兜更新时间:2016-05-23 15:26:29218阅读
概述

血压低是一种常见的情况,我爷爷就有血压低的情况,会感觉到头晕,下面和大家介绍一下老年血压低吃什么好?

老年血压低吃什么好
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饮食一、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、豆奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

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饮食二、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等,通过日常的饮食刺激起到增加食欲的效果,在日常的饮食当中要饮食全面,从而做到营养的平衡,起到对低血压的调理作用。

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饮食三、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

注意事项

有血压低的老人在平时的时候要重视,特别是要注意生活有规律,情况严重的则需要进行中药的调理,不要出现病情严重的现象。

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