多囊卵巢的人如何减肥

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

几年前就知道自己得了多囊卵巢，一直都是吃药治疗的，自从得病之后就开始发胖，我现在的体型比以前粗好多好多，每天看着越来越胖的自己，真的很郁闷。下面让我们一起来说一说多囊卵巢的人如何减肥。

多囊卵巢的人如何减肥

1

第一：多囊卵巢综合症是属于内分泌疾病，主要临床表现是月经不调，闭经或者推迟。或者不孕。一般大部分多囊卵巢患者都会有肥胖，腹部脂肪堆积的情况，如果能通过适当的减肥后，是能有效调理内分泌，而怀孕的。

2

第二：多囊卵巢综合征的主要临床表现有月经失调、不育、多毛和肥胖。治疗首先应该控制体重，注意饮食与生活方式，多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。

3

第三：最好是进行治疗，一般大部分多囊卵巢患者都会有肥胖，腹部脂肪堆积的情况，如果能通过适当的减肥后，是能有效调理内分泌要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意饮食清淡。

注意事项

要想健康减肥，可以你不吃肉类食物，多吃蔬菜和水果，也可以多吃豆类食物，晚餐尽量少吃，可以逐渐减少，加强锻炼，坚持锻炼，即减肥又有利于多囊卵巢的治疗。