高血糖患者的冬季护理要点

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

一般如果是查出有高血糖的病症也是必须要赶紧治疗的，虽然说高血糖并不想高血压高血脂那样可怕，那是因为本身不会对身体造成什么危害，可是一旦身体内的各项机能被逐渐影响对于我们的身体的也是非常有伤害的，特别是一些并发症那是相当的可怕，所以平时除了要按时吃药之外，我们平时的生活方面饮食方面也要注意，特别是冬天。

高血糖患者的冬季护理要点

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1、冬天的时候天气是比较寒冷的，而且以为是高血糖的原因，所以我们得生活规律一定要好好的调整，平时一定要记得早睡早起，而且千万不能够熬夜，特别是要记得戒掉烟酒才能保证健康。

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2、还有饮食方面，冬天因为天气比较寒冷，所以也是只能从食物中获取能量，糖尿病人也是不例外的，可以多吃一些粗纤维的食物，想一些糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜之类的。

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3、当然就因为是冬天，所以每天都是必须有所运动的，因为只有运动才能够保持我们身体中血糖的正常，老人平时都是比较早起的，所以平时可以早上起来打打太极拳，或者是跳跳舞。

注意事项

平时生活中一定要记得少吃些含糖的食物，而且平时也要记得多多的运动，每天记得多喝水保持充足的睡眠，要多吃一些粗纤维的青菜哦。