尿酸高怎么预防

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

如果尿酸偏高的话它会引起一个肾脏的疾病，最后导致身体一些器官的感染衰竭，导致一个全身性的疾病，一般尿酸高的话，你的尿会浓度很高，然后尿里面的蛋白也会比较高，那么我们要学会了解疾病，分享一下尿酸高怎么预防。

尿酸高怎么预防

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第一：尿酸高主要是由于过多食用了含油量高一级动物内脏、海产品造成。所以，我们在平常的饮食当中就应该注意要控制这些食物的使用量。除此之外，一定要忌食烟酒等一系列不利于身体健康的食品。

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第二：肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。

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第三：对于尿酸高症状的患者，应该制定合理的饮食以及运动时间表，规划好自己每天的饮食量以及运动量，不暴饮暴食，忌食烟酒。只要我们能养成良好、规律的生活习惯我们就能更早的摆脱尿酸高的困扰。

注意事项

温馨提示大家：饮食多吃鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼、鳝鱼。肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉。禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡。