坐骨神经痛根治方法

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我的同事，这几天一直没有上班啊，最近总是说腿疼的比较厉害啊，现在他去医院做检查了，医生说是坐骨神经痛，引起的双腿痛，现在情况也稳定了一些，那么坐骨神经痛根治方法你知道吗？我们一起来谈谈坐骨神经痛根治方法。

坐骨神经痛根治方法

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治疗一：有坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗。患者应遵循“力所能及，适量运动”的原则进行锻炼，尤其是患侧下肢的锻炼更为必要。慢走、慢跑、球类运动都可以进行，特制的体操更为有益。

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治疗二：不管哪个方法愈后一定让身体多修复一断时间再工作。尽量别做长期弯腰的工作，对病情恢复不利。在床上坚持做体操，运动后注意保持腰部和患肢，疼痛严重时，不要拿超过20斤以上的重物，不要用力抬腿。

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治疗三：每天早起半个小时，到外面呼吸一下新鲜空气，让患者身体吸进新鲜味道，平时吃过饭过后多进行短途的行走。坐骨神经痛怎么锻炼这也是在于个人，有些人喜欢行走，有些人习惯短跑，这也是根据个人的习惯而定吧。

注意事项

这个疾病需要注意：坐骨神经痛患者应戒烟。其一，烟中的尼古丁为有害物质，可使小血管收缩痉挛，减少血液供应;其二，烟中含有的一氧化碳物质能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，或致病情加重。临床观察发现，腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高，其症状也往往较重，腰椎间盘突出可并发坐骨神经坏死。所以患者治疗同时进行戒烟，可促进坐骨神经痛的恢复期。