低血压不能大白菜

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。对于低血压的人饮食是很关键的，这不但有利于控制病情，甚至还能够起到很好的预防作用，可以说饮食是治疗低血压的比较关键的一步，当然低血压的患者一定要做到不能偏食，少吃，或者是节食，这只会导致低血压更加严重，那么低血压患者能不能吃大白菜呢，我们一起来了解一下。

低血压不能大白菜

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第一：俗话说“吃百菜，不如吃白菜”可见白菜的营养价值，呵呵，白菜含有大量的膳食纤维，维生素，但也不宜吃的过多。成年人每天蔬菜摄入量为300-500g，白菜吃的过多，膳食纤维过多也容易影响身体对其它矿物质的吸收。呵凡事都要有个度的，合理膳食，饮食多样化，才能保证各营养素摄入的均衡。

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第二：低血压患者可以准备一些当归，黄芪和红枣，再准备鸡蛋三个，放在一起煮，每天吃鸡蛋喝汤，每天早上晚上各吃一个，并且配一碗汤服下，坚持几天后低血压能够很好的改善，但是切记要空腹。

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第三：对于低血压的患者来说，在平时的饮食中是可以多吃一些莲子，桂圆，还有桑葚，这些都是很不错的水果，能够有养心血的功效，对于低血压的患者有很大的帮助，每天可以多吃一些。

注意事项

低血压的患者吃东西不是固定的，一点要多样化，尤其是出远门的时候最好带一些糖块或者是蜂蜜，避免突然出现晕厥的迹象就不好了。一定要记住，不能吃生冷的食物，尤其是菠菜，萝卜，芹菜，还有一些冷饮和冰水，这些只会导致血压更低，尤其是玉米，这样的东西，都有降压的效果，对于低血压的患者是没有任何的好处的。