高血糖吃什么主食好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

随着社会的进步，人们的生活方式越来越好，患上高血糖的人也是越多了，面对高血糖的出现，合理饮食是关键。相信大家都了解，高血糖的出现和饮食有一定的关系，高血糖顾名思义主要是糖引起的，因此，在饮食上，患者们要少吃富含糖类食物，那么就有患者提出高血糖吃什么主食好。

高血糖吃什么主食好

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第一：限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

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第二：多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

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第三：血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

注意事项

以上就是高血糖吃什么主食好得全部内容了，相信大家已经了解了不少了，对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。