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吃什么东西可以治疗便秘

分享者:知心爱人更新时间:2017-02-06 14:32:51296阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

中医学认为,目前多数便秘患者属于实症、热症范畴,所以在平时适当食用一些梨、芒果、香蕉、苹果等具有清热、润肠、通便作用的食物可以逐渐缓解便秘症状。下面来具体了解一下吃什么东西可以治疗便秘。

吃什么东西可以治疗便秘
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第一:便秘的人饮食宜甘温,适量多吃鸡肉、乳腐、白缆、纫鱼、蹲色等益气健中的食物;阳 虚有寒型便秘的人饮食穴甘温,可以多吃适量的羊肉、狗肉、草鱼、黄姑鱼、黑级胖头色)等温中下气的 食物,以辅助治疗。

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第二:午时多吃蔬菜和富含纤维隶的食物,蔬菜中的纤维能刺激肠道蠕动,帮助大便通畅。并且适当地 多喝水也会有助于病情的好转。

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第三:燥热型便秘的人饮食且:比平、寒浓,可多吃大麦、燕麦、兔肉、甜杏仁、香蕉、桑甚于、菠菜、麻腐、竹笋、空心菜、瓦菜等情润通计润,可多吃甜杏仁、松子、桃仁、核桃仁、桃、黑芝麻、蜂蜜、馆糖等滋养润肠的食物,以辅助治疗。

注意事项

对于这种病症来说:体重正常,血脂也不高的便秘病人,可以多食含油脂饮食。血脂偏高的人,可以在烹调时多加—些植物油,有条件时还可以多食些水果,另外,决明子、蜂蜜同样有润肠通便的功效。通常说来,浓茶、辣椒、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不要食用。

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