妊娠糖尿病可以吃油茶吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

妊娠糖尿病主要分为两种情况，一种是妊娠前已经患上糖尿病，另一种是妊娠之后合并的糖尿病。下面来看看妊娠糖尿病可以吃油茶吗。

妊娠糖尿病可以吃油茶吗

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首先：油茶中含有丰富的营养，缺乏微量元素的人们可以经常吃点油茶，它含有锌、锰、镁等微量元素。对于糖尿病患者来说它不太适合食用，它油性比较大。而妊娠糖尿病患者应该以清淡食物为主。

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其次：在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，在吃水果的时候一定要控制好量，避免无限制的吃水果。

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最后： 在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI，例如一般的小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

注意事项

尿病的发生严重危害孕妇以及孩子的健康，因此，为了避免糖尿病的诸多危害以及并发症的发生，在患病之后要积极地进行治疗，做好平时的监护工作。