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高血脂可以吃什么

分享者:知心朋友更新时间:2017-02-24 00:31:51102阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

核桃的营养价值非常高,它不仅有健脑的功能,而且还能吸收肠道中的胆固醇,非常适合高血压、高血脂病人使用,可以到预防疾病的作用,在生活中老年多吃核桃不仅能预防疾病,而且还能提高记忆力的功能,现在和大家一起分享下高血脂可以吃什么。

高血脂可以吃什么
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第一:山楂冬瓜汤:干山楂25克或鲜山楂15克,冬瓜100克。将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮20分钟即可,吃山楂、冬;瓜,喝汤。

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第二:紫菜黄瓜汤:取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。

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第三:百合芦笋汤:取百合50克,罐头芦笋250克。先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

注意事项

建议大家要注意:高血脂患者适合吃新鲜的水果和蔬菜以及蛋白质含量丰富的瘦肉等,不适合吃油炸食品和胆固醇含量高的食品,希望高血脂患者能按照上述内容调整饮食结构,祝大家早日康复。

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