孕妇贫血适宜喝牛奶吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

女人怀孕期间可以说痛并快乐着，孕育生命的神圣，各种生活禁忌让孕妇也很难受。是孕期禁忌多多，那么孕妇贫血适宜喝牛奶吗?许多爱喝牛奶的妈妈们为此头疼不已。下面主要给大家分享的经验就是孕妇贫血适宜喝牛奶吗。

孕妇贫血适宜喝牛奶吗

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第一：孕妇贫血不适宜喝牛奶。孕妇贫血适宜喝牛奶。将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。

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第二：火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。孕妇缺铁，可以多吃一些火龙果来补血补铁，特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。

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第三：菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

注意事项

孕妇贫血对胎儿有一定的影响，可以通过上述的饮食来有效的治疗，希望能帮助怀孕贫血的孕妇们。如果还是贫血，那么请孕妇家属不要轻易让孕妇服药，请及早到医院就诊，征询医生意见后酌情治疗，以免影响胎儿。